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O crescimento no tamanho e no peso dos smartphones trouxe um efeito curioso (e desconfortável) para muitas pessoas: a dor no dedo mínimo causada por segurar o aparelho por períodos prolongados, fenômeno apelidado de ‘dedo de smartphone’. Embora não seja um diagnóstico médico oficial, ele descreve o incômodo que surge quando o dedinho se torna um apoio constante para dispositivos cada vez maiores.
O termo se refere ao costume de usar o dedo mínimo como base para o celular enquanto o polegar navega pela tela. Essa postura parece inofensiva, mas pode causar dor nas articulações dos dedos, sensação de pressão, fadiga muscular e até um sulco visível na pele após muito tempo segurando o dispositivo.
Usuários que mudaram para modelos mais pesados relatam que poucos gramas a mais já são suficientes para transformar o desconforto em um problema diário.
Por que isso acontece
Apesar de o ‘dedo de smartphone’ não ser reconhecido como um problema médico específico, especialistas explicam que essa forma de segurar o celular pode agravar condições já existentes. Entre elas estão:
- Dedo em gatilho (trigger finger), que pode deixar o dedinho ‘travado’ em posição dobrada após esforço repetitivo.
- Formigamento por compressão de nervos, como no punho ou no cotovelo, quando o uso prolongado mantém o punho ou o braço muito flexionados.
- Cãibras e dor nas articulações, especialmente em quem já tem algum grau de sensibilidade ou artrite.
Esses desconfortos tendem a piorar quando o usuário passa longos períodos com o celular apoiado sempre no mesmo ponto do dedo ou quando mantém o punho dobrado por muito tempo para alcançar a tela.
Como aliviar e prevenir o incômodo
Se surgir dor ou latejamento no dedo, como relatado por usuários que sentiram o problema pela primeira vez após meses de uso contínuo, o ideal é dar um descanso imediato à mão.
Mudar a forma de segurar o aparelho, alternar as mãos ou usar suportes e apoios pode reduzir a pressão sobre o dedo mínimo. Caso a dor persista por dias, vale buscar avaliação profissional.
Especialistas também lembram que a prevenção do ‘dedo de smartphone’ passa por algo simples: pausas regulares para ajudar a dar folga às mãos e ao dedinho que, literalmente, carrega o peso da era dos smartphones.
