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Tecnologia e Sono: Como Seus Dispositivos Afetam Sua Noite de Descanso Você já parou para pensar como seu celular, tablet ou notebook pode estar roubando suas horas preciosas de sono? Se você é daqueles que ficam rolando a timeline até tarde ou assistindo a mais um episódio da série, este artigo é para você. Vamos explorar como a tecnologia impacta …
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